心理相談（カウンセリング）では、不安や緊張、恐怖について話し合い、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その対処法の１つとしてリラクセーション法を練習することがあります。 リラクセーション法とは心身 … 続きを読む リラクセーション法（呼吸法）の紹介